Esteu aquí

Proper taller novembre Què és la gimnàstica Hipopressiva?

Proper taller novembre Què és la gimnàstica Hipopressiva?

QUÈ ÉS LA GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA?
(Taller obert el proper 18 de novembre a les 10:30)

És un conjunt d´exercicis en els que es treballa la zona abdominal, la zona perineal, la posició correcta del cos i la respiració.

Està indicada per tot tipus de públic i edats.

Amb els exercicis hiporessius aconseguim:

· Reduir i enfortir l´abdomen.
· Corregir la posició i millorar la postura corporal
· Enfortir el la musculatura pèlvica

I conseqüentment reduïm o eliminem múltiples efectes indesitjats com poden ser: incontinència urinària, distensió abdominal, mals d´esquena, despreniments d´òrgans, recuperació post-part, problemes en la funció sexual, etc.

Comparteix