El divendres 19 de novembre a la Sala Cultural Ramon de Campany es va fer una xerrada, presentació, d'un curs per abordar l'estrés i l'ansietat.
Exposició d'una proposta per a un taller per aprendre a gestionar l'estrès i l'ansietat
Presentació de les sessions grupals per part de la Sra. Anna Torrente (Infermera) qui dirigirà el posterior taller
Adreçat a persones que vulguin créixer en l'enfrontament dels problemes de la vida quotidiana.
Aprendre a analitzar els problemes, a identificat factors de problemes de salut, a disposar d'eines per millorar la satisfacció personal, a realitzar acciones per millorar l'autonomia, a aprendre a afrontar i resoldre problemes de la vida, a practicar tècniques de relaxació...
A partir d'aquesta presentació s'organitzarà un taller on aprendrem a gestionar el nostre estrès i la nostra ansietat.
El curs serà de 8 sessions d'una hora i mitja. Queden per concretar el dia de la setmana que es farà. Quan ho tinguem tot lligat us informarem.